CHỦ ĐỀ: SUY GIÃN TĨNH MẠCH & HUYẾT KHỐI TĨNH MẠCH - PHẦN 2

Tiếp nối bài viết trước (Phần 1) - GLK Medical đã giới thiệu khái niệm và dấu hiệu nhận biết suy giãn tĩnh mạch. Trong bài viết này tập trung hướng dẫn cách phòng ngừa cụ thể cho từng nhóm: nhân viên văn phòng (ngồi nhiều), nhân viên y tế/đứng nhiều, phụ nữ mang thai, người thừa cân, và người có tiền sử/đang mắc suy giãn tĩnh mạch. Mục tiêu nhằm giúp mọi người xây dựng thói quen đúng, giảm triệu chứng, ngăn tiến triển và hạn chế biến chứng suy giãn tĩnh mạch.

Phòng ngừa bắt đầu từ thói quen mỗi ngày. Vận động đều: đi bộ 30–45 phút/ngày (có thể chia nhỏ), gập–duỗi cổ chân, nhón gót/chạm mũi chân 20–30 lần; không ngồi/đứng yên quá 45–60 phút (đặt nhắc đổi tư thế). Uống đủ nước, ăn giàu chất xơ để tránh táo bón; kiểm soát cân nặng. Ưu tiên giày đế thấp–vừa, tránh quần bó vùng bẹn–đùi, hạn chế vắt chéo chân lâu. Khi nghỉ, kê cao chân 10–15 cm trong 15–20 phút.

Nhân viên văn phòng & đứng nhiều. Văn phòng: nếu có, dùng bàn ngồi–đứng; kê chân; mỗi 45–60 phút đứng dậy đi vài phút, kéo giãn bắp chân/gân kheo. Đứng nhiều: đổi trụ luân phiên, dồn lực đều bàn chân, dùng thảm chống mỏi; “micro-walk” 2–3 phút mỗi nửa giờ. Cân nhắc vớ nén dần đúng cỡ trong giờ làm để giảm mỏi–phù; đo chu vi cổ chân/bắp chân buổi sáng, chọn áp lực theo tư vấn.

Phụ nữ mang thai & người thừa cân. Thai kỳ: đi bộ nhẹ, bài bơm bắp chân, nằm nghiêng trái khi nghỉ, tránh đứng/ ngồi bất động, kê chân cao; dùng vớ nén cho thai kỳ theo khuyến nghị. Thừa cân: giảm cân an toàn (đủ đạm–xơ, giảm mặn/đồ siêu chế biến), kết hợp vận động ít tác động như đi bộ, đạp xe, bơi; hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.

Người đã/đang bị suy giãn. Duy trì thói quen trên, mang vớ nén đúng cỡ hằng ngày khi hoạt động; chăm sóc da cổ chân (giữ ẩm, tránh chấn thương). Theo dõi cảnh báo: đau căng, sưng nóng, đỏ theo đường tĩnh mạch nông (nghi SVT); sưng–đau một bên chân rõ (nghi DVT) cần khám sớm; khó thở, đau ngực, ho ra máu là cấp cứu. Khám chuyên khoa để siêu âm Doppler; điều trị từ lối sống + vớ nén đến tiêm xơ, đốt laser/RF theo chỉ định. Chủ động phòng ngừa và tuân thủ giúp giảm mỏi–phù, chậm tiến triển, ngừa biến chứng.

Vớ y khoa Jianimed – giải pháp hỗ trợ đơn giản, hiệu quả cho đôi chân tĩnh mạch khỏe hơn
Vớ y khoa tạo áp lực nén dần từ cổ chân lên trên, giúp đẩy máu trở về tim, giảm ứ trệ tĩnh mạch, nhờ đó hỗ trợ giảm mỏi – giảm sưng nhẹ – giảm cảm giác nặng chân ở người phải ngồi/đứng lâu. Với cấu trúc dệt y khoa ổn định, Jianimed đem lại lực nén đúng vùng, ôm vừa vặn mà vẫn thoáng khí, phù hợp sử dụng trong mọi hoạt động hằng ngày từ đi làm, đi học, đi chơi,...

Hữu dụng trong phòng ngừa & điều trị hỗ trợ suy giãn tĩnh mạch

• Phòng ngừa: giúp hạn chế ứ trệ ở nhóm nhân viên văn phòng (ngồi nhiều), nhân viên y tế/ bán lẻ (đứng lâu), người thường xuyên di chuyển đường dài, phụ nữ mang thai, người thừa cân, người có tiền sử gia đình về bệnh tĩnh mạch.
• Điều trị hỗ trợ: giảm triệu chứng nặng – mỏi – phù mắt cá, hỗ trợ chăm sóc sau can thiệp (tiêm xơ/đốt laser/RF) theo hướng dẫn bác sĩ, giúp duy trì kết quả và giảm nguy cơ tái phát triệu chứng.
• Sinh hoạt hằng ngày: giúp thoải mái khi làm việc/đi lại, đặc biệt vào cuối ngày—thời điểm triệu chứng thường tăng lên.

Sản phẩm Vớ y khoa cao cấp thương hiệu Jianimed với đa dạng mẫu mã, kích thước, chất liệu đa dạng Semi hoặc Cotton hiện được phân phối chính hãng bởi Công ty Cổ phần Y tế GLK tại Việt Nam, mọi chi tiết vui lòng liên hệ hotline 0907701822 hoặc truy cập trang web vivachek.vn/khuyen-mai-hot để mua hàng.